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睡不著實(shí)在太煎熬,我們該如何應(yīng)對失眠?
發(fā)布日期:2022-03-21 08:13:01       作者:魯南制藥集團(tuán)       瀏覽:31.4萬

人一生中大約1/3在睡眠中度過,但如今越來越多的人遭受失眠的困擾。中國睡眠研究會發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示,我國成年人中失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。近半數(shù)嚴(yán)重失眠可持續(xù)10年以上。


失眠后,人們往往有頭暈?zāi)X脹、身體乏力、偏頭疼等不適癥狀,殊不知長期失眠會給身體帶來一系列傷害。


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失眠的危害


1、血壓升高


如果長時間熬夜甚至是失眠狀態(tài),夜間也會出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮,使血管收縮,各個重要臟器不能得到充分的休息,破壞正常血壓勺型曲線的規(guī)律,使夜間血壓持續(xù)上升。


2、肥胖


據(jù)智利《信使報》報道,研究發(fā)現(xiàn),每天睡眠不足7小時的人很容易發(fā)胖,原因可能是睡眠不足影響新陳代謝,使刺激食欲的荷爾蒙增加,同時使產(chǎn)生飽脹感的荷爾蒙減少。


3、精神疾病


注意力不集中,思維能力下降,產(chǎn)生抑郁、焦慮、精神緊張等情緒,大腦皮層功能失調(diào),引起植物神經(jīng)功能紊亂,嚴(yán)重者形成精神病、神經(jīng)官能癥等。


4、免疫力低下


睡眠不足會使人體免疫力下降,抗病和康復(fù)疾病的能力低下。


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失眠了怎么辦?


從古代開始,失眠就是困擾人們的難題,于是人們想出了各種方法應(yīng)對失眠。


如操縱自己的意念,集中精力,默數(shù)鼻息,同時目光默視丹田,使心中的想法集中在一個點(diǎn)上,可逐漸進(jìn)入夢鄉(xiāng);任由自己的思緒漫游于無邊無際的宇宙之中,進(jìn)入一種朦朧的狀態(tài),漸漸入睡。


不僅如此,對于睡覺的姿勢和朝向,古人也有一定的研究。


《老老恒言》云:相傳希夷安睡訣:左側(cè)臥則屈左足,屈左臂,以手上承頭,伸右足,以右手置右股間;右側(cè)臥反是……此果其睡方耶?依此而臥,似較穩(wěn)適,然亦不得太泥,但勿仰臥可也。


睡眠是恢復(fù)人體機(jī)能很重要的生理活動,現(xiàn)代快節(jié)奏的生活下,人們更需要良好的睡眠。


安神補(bǔ)腦液生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。因此,對于患有睡眠障礙的人群來說,安神補(bǔ)腦液是幫助人們快速入睡,安心睡眠的“救星”。


安神補(bǔ)腦液的優(yōu)勢


1、有效!


安神補(bǔ)腦液的主要成分有鹿茸、制何首烏、淫羊藿、干姜、甘草、大棗等,基本都是溫性或熱性的中藥。


干姜、大棗能溫中祛寒、和中養(yǎng)胃、益氣健脾,胃不和則寢不安!氣血沖和才能眠食俱安。而且大棗也具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效,能起到改善氣色,補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果。比較適合睡不好皮膚變差、心情煩躁的女性朋友。


鹿茸具有壯元陽、補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、益精髓的功效。淫羊藿補(bǔ)肝腎、益精髓而健腦。鹿茸和淫羊藿也富含多種氨基酸和磷脂類化合物,生精補(bǔ)髓、調(diào)理五臟,緩解疲憊,提高心腦工作效力,適合工作壓力大、疲勞乏力的工作人士。


總的來說,安神補(bǔ)腦液在失眠治療上具有相當(dāng)大的優(yōu)勢,它通過調(diào)節(jié)人體的臟腑陰陽功能,使機(jī)體恢復(fù)到正常的狀態(tài),從根本上改善睡眠質(zhì)量,迅速補(bǔ)充精氣神,調(diào)節(jié)整個機(jī)體的亞健康狀態(tài)。


2、安全!


安神補(bǔ)腦液是國家基本醫(yī)療保險目錄乙類藥物。有臨床數(shù)據(jù)顯示,安神補(bǔ)腦液對失眠的總有效率為93.33%,對神經(jīng)衰弱的總有效率為91.40%。且中藥治療失眠不良反應(yīng)小,療效持久,停藥不反跳,無依賴性。


3、權(quán)威!


魯南制藥中藥制藥共性技術(shù)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室是國內(nèi)中藥制藥共性技術(shù)領(lǐng)域唯一的國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室。中藥基礎(chǔ)研究和關(guān)鍵技術(shù)研發(fā)的成熟,奠定了魯南制藥的中藥實(shí)力,提供了很多高質(zhì)量的中藥產(chǎn)品。


安神補(bǔ)腦液更是獲得了國際上的認(rèn)可,2021年,安神補(bǔ)腦液獲得印度尼西亞藥品上市許可,為世界人民帶送去健康。


今天是世界睡眠日,愿大家都有一個好的睡眠~

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