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神奇的暖氣
讓我們北方人
對低溫充滿了蔑視
對南方充滿了傲嬌
但是
千萬不要嘚瑟過頭哦
“暖氣病”會趁虛而入，
這不，小南最近就有點“暖氣病”上身了！
圖片來源：站酷海洛plus
何為“暖氣病”？
“暖氣病”并不是醫(yī)學上的病種，北方地區(qū)供暖后室內(nèi)外溫差大，如果室內(nèi)門窗緊閉，空氣干燥、不流通，就會引發(fā)人體鼻咽干燥、流鼻血、渾身無力、頭暈惡心等癥狀。這一系列的癥狀統(tǒng)稱為“暖氣病”。
正常情況下，人體每天會蒸發(fā)掉大約1000毫升水分。而使用暖氣后，室內(nèi)干燥，丟失的水分就會加劇，長時間處于這樣的環(huán)境中，呼吸、心血管、泌尿系統(tǒng)和皮膚、眼睛等部位都會跟著“遭殃”。
“暖氣病”的具體危害
01、引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病
供暖期間，干燥溫暖的室內(nèi)無異于一個病菌的“溫床”，會加快病菌的滋生和傳播，致使感冒等呼吸道疾病發(fā)病率猛增，比如嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶啞等。如果這些上呼吸道癥狀不能緩解的話，呼吸道黏膜分泌物就會減少，灰塵、細菌等附在黏膜上，很容易引發(fā)上呼吸道感染，發(fā)生支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。
02、危害心血管系統(tǒng)
由于室內(nèi)溫度過高，導(dǎo)致人體出汗過多，可導(dǎo)致血液濃縮、血液粘稠度增加，血管擴張，血容量不足，從而引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。同時，對于肺心病、心功能不全的患者而言，“暖氣病”引起的呼吸道感染很容易加重心慌、胸悶等癥狀。另外，暖氣造成的室內(nèi)外溫差，也很容易使得本身有心腦血管疾病的人犯病，一定要注意外出的保暖工作。
03、引發(fā)皮膚問題
干燥是肌膚的致命殺手，冬天人的皮膚本身就容易干燥、瘙癢，長時間呆在溫度較高的“暖氣房”里更會加速體內(nèi)水分流失，使得機體纖維失去韌性而導(dǎo)致斷裂，從而形成無法恢復(fù)的皺紋。老年人皮膚瘙癢、不當抓撓的話還容易造成濕疹。
04、對泌尿系統(tǒng)的危害
長期呆在有暖氣的屋子里，體內(nèi)水分丟失較多，如果經(jīng)常忘了喝水，那么尿量就會越來越少。正常人的尿量每天應(yīng)該在1500-2000毫升左右，它能起到?jīng)_洗尿路、避免感染的作用，如果尿量較少，會增泌尿道感染和尿路結(jié)石的風險。
圖片來源：站酷海洛plus
如何應(yīng)對“暖氣病”
01、室內(nèi)溫濕度要適宜
暖氣來了之后，室內(nèi)溫度最好保持在18~22攝氏度，不可過度貪戀暖意，以免外出時室內(nèi)外溫差過大，刺激毛孔。還有，室內(nèi)空氣比較干燥，可以放一臺加濕器或者擺一盆水，也可多放幾盆合適的室內(nèi)綠植，讓室內(nèi)濕度保持在50%左右。
02、 室內(nèi)定時通風
為了保證室溫，冬天往往會緊閉門窗，溫度雖然高了，但室內(nèi)的空氣會變得污濁、細菌病毒無法清除，所以每天都要注意開窗換氣，并清掃室內(nèi)衛(wèi)生垃圾，減少呼吸道疾病的發(fā)生。尤其在學校、辦公室等人口較多的場合，一定要注意開窗換氣。
03、補充水分
由于冬季以及室內(nèi)空氣干燥，我們每天要保證充足的水分攝入，飲水大約在2000毫升（10杯水）左右，多吃新鮮的水果蔬菜，比如橘子、柚子、蘋果、小西紅柿、西藍花、小青菜等。
04、防治感冒
冬季室內(nèi)溫度過高時，人體很容易發(fā)生感冒，人的毛孔腠理開放，寒邪入侵，發(fā)生風寒感冒。而風寒感冒極易轉(zhuǎn)為風熱感冒，即“感冒初期為風寒感冒癥狀，但很快就轉(zhuǎn)為嗓子疼、大便干等風熱感冒癥狀。”這時患者就要服用治療風熱感冒的藥物，同時搭配對癥治療的藥物，如針對感冒后出現(xiàn)的咽喉腫痛、喉嚨有異物等癥狀的治療用藥。
