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天氣漸暖，夜宵大排檔又紅火起來，喝啤酒、擼串成為一些人休閑的標(biāo)配，此時消化道問題也進(jìn)入高發(fā)期。醫(yī)生提醒，觀察排氣情況，有助于幫我們及時了解腸胃乃至全身的健康狀況。
排氣可反映消化功能狀況
中醫(yī)所講的“矢氣”，即排氣，俗稱放屁，這是人體的正常生理反應(yīng)，也是不可忽略的健康“觀測站”。
中醫(yī)認(rèn)為，矢氣為脾之鏡。脾主運化，具有消化、吸收和傳輸營養(yǎng)物質(zhì)的功能，同時通過排氣的方式將濁氣排出體外。另外脾氣主升，胃氣主降，如果升降失和，則影響矢氣的正常排放。
不排氣或少排氣要警惕！
如果不排氣或少排氣，并伴有如腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進(jìn)或消失等癥狀，需警惕可能為腸梗阻。如果還伴有劇烈的腸絞痛，應(yīng)盡快就醫(yī)。
哪些原因會導(dǎo)致排氣增多？
1、進(jìn)食方式
進(jìn)食速度過快或邊吃邊說話，大量氣體可隨吞咽進(jìn)入消化道，導(dǎo)致排氣過多。
2、食物原因
有些食物攝入較多可能增加排氣：比如土豆、紅薯等淀粉含量高的食物，一些谷物、豆類、十字花科的蔬菜等富含粗纖維的食品。
3、便秘
食物在腸道停留時間長，經(jīng)過細(xì)菌的分解發(fā)酵會使得排氣增多。
4、消化液分泌異常
患有急性腸胃炎、慢性胃炎、胰腺炎、膽囊炎、肝硬化等疾病的患者，消化液分泌異常，腸胃消化吸收功能減弱，食物停留腸道時間過長，會導(dǎo)致排氣增多。
小貼士：如果排氣次數(shù)異常增多，并且頻繁發(fā)作，應(yīng)引起重視，必要時去醫(yī)院就診。
5、情緒因素
焦慮情緒會引起胃腸道功能紊亂，導(dǎo)致脹氣、消化不良、排氣過多。
當(dāng)排氣出現(xiàn)這兩種臭味要引起重視
如果排氣頻繁出現(xiàn)臭魚味或血腥味，要引起高度重視，有可能是腸道感染、腸道腫瘤等疾病導(dǎo)致。
腸道被細(xì)菌感染，腸道黏膜被破壞，壞死的腸黏膜會釋放強烈的臭氣，導(dǎo)致排氣有腐臭味。腸道腫瘤的患者，腸道出現(xiàn)出血，會導(dǎo)致排氣有血腥味。
還有哪些因素會導(dǎo)致排氣味道變重？
1、食物原因
洋蔥、大蒜、韭菜等有刺激性氣味的食物，白蘿卜等具有理氣作用的食物，肉類等蛋白及脂肪含量高的食物等，如果進(jìn)食較多都可能導(dǎo)致排氣味道變重。
2、便秘
食物殘渣在腸道停留時間過長，導(dǎo)致發(fā)酵腐敗，讓排氣臭味增加。
排氣也有虛實寒熱：
排氣也有虛實寒熱之分。實屁多熱、熱屁多實；寒屁多虛，虛屁多寒。一般熱屁實屁比較臭，虛屁寒屁不臭或氣味較小。
如何調(diào)理身體，避免令人尷尬的排氣？
1、濕熱蘊結(jié)：響、味臭
這種排氣響聲較大，氣味臭，排氣時肛門有灼熱感，同時會伴有小便黃赤、口渴喜涼飲、舌質(zhì)較紅、舌苔黃膩等癥狀。多因濕熱之邪集中在腸道，或者過食辛辣食物導(dǎo)致的。
食療方：土茯苓枳殼脊骨湯
做法：土茯苓、枳殼適量，洗凈后稍浸泡，脊骨洗凈焯水。砂鍋中加水煮沸后，放入所有材料，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲1個小時，食鹽調(diào)味即可。
2、飲食停滯：悶、味臭
當(dāng)飲食停滯，會出現(xiàn)排氣無聲無息或聲音小、氣味臭的情況，多因腸胃積熱、消化功能失調(diào)導(dǎo)致。常伴有腹脹、口干口苦、厭食、便秘等癥狀。
代茶飲：山楂麥芽橘紅茶
做法：干山楂、炒麥芽、橘紅適量，用開水沖泡后飲用，有消食、健脾開胃的作用。
3、肝郁氣滯：響、不臭
肝氣不舒會導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)。排氣的特點是非常響，氣味不大，常伴有腹脹、心煩易怒、兩脅脹痛等癥狀。
代茶飲：適量綠萼梅、玫瑰花，用開水沖泡后飲用，有疏肝理氣的作用。
具體調(diào)養(yǎng)方法，需由醫(yī)生根據(jù)患者情況，進(jìn)行辨證治療。
