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告別“四月飛雪”,抓住生發(fā)養(yǎng)發(fā)的黃金季節(jié)!
發(fā)布日期:2024-04-11 08:00:34       作者:New Media       瀏覽:12.3萬(wàn)

在四月下的雪不只有柳絮和楊絮,還有反反復(fù)復(fù)的頭屑。很多小伙伴發(fā)現(xiàn),一入春天,頭屑更加肆無(wú)忌憚了,一天洗兩次頭都不管用了,該拿什么拯救?這篇教你春季如何養(yǎng)護(hù)頭發(fā),減少頭屑。


為什么春天容易生頭屑?


頭屑其實(shí)就是頭皮脫落的膠質(zhì)細(xì)胞。通常,膠質(zhì)細(xì)胞的脫落很少,并且過(guò)程比較慢,不容易被明顯看到。當(dāng)頭皮受到某些刺激的時(shí)候,不成熟的膠質(zhì)細(xì)胞則會(huì)大量生成、結(jié)塊、脫落,也就是我們平??吹綕M天飛的頭屑。


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1、春天氣候較為干燥,頭皮不夠滋潤(rùn),就容易出現(xiàn)頭屑,尤其是原本皮膚就干燥的人,更容易出現(xiàn)這種情況。


2、頭皮不潔也是頭屑滋生的原因之一,而北方春季的揚(yáng)塵天氣較多,各種花粉、柳絮也隨著大風(fēng)漫天飛舞,容易讓頭皮滋生細(xì)菌,從而產(chǎn)生頭屑。

3、隨著氣溫升高,人體運(yùn)動(dòng)量增加,新陳代謝旺盛,頭皮的細(xì)胞更替也會(huì)隨之加快,此時(shí)就容易出現(xiàn)頭癢、頭屑的問(wèn)題了。


除了季節(jié),還有什么因素導(dǎo)致頭屑滋生?


1、飲食過(guò)于油膩的同時(shí)運(yùn)動(dòng)量不足,這樣會(huì)間接導(dǎo)致頭皮分泌過(guò)多油脂,清洗不干凈則容易出現(xiàn)頭屑。

2、洗頭次數(shù)過(guò)多,洗發(fā)劑用量過(guò)多,洗發(fā)劑沖洗不干凈,洗發(fā)劑清潔能力過(guò)強(qiáng)等情況容易導(dǎo)致頭皮出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng),滋生頭屑。


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3、受到皮屑芽孢菌的影響,頭皮的皮脂分泌旺盛,從而產(chǎn)生頭屑。


4、頭皮細(xì)胞新陳代謝功能失調(diào),頭皮細(xì)胞未完全成熟就發(fā)生片狀脫落,形成頭屑。這種情況容易出現(xiàn)在老年人、接受化療的患者、干癬患者、營(yíng)養(yǎng)不良的人群身上。


5、睡眠不足、精神緊張導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)也容易滋生頭屑。

6、不良美發(fā)產(chǎn)品的使用也是頭屑泛濫的原因之一。


春季萬(wàn)物生發(fā),如果好好保養(yǎng),不僅頭屑可以緩解,還能長(zhǎng)頭發(fā)!


春季生發(fā)養(yǎng)發(fā)秘訣


1、頭發(fā)不要天天洗


春季的頭癢、頭屑與季節(jié)更替有關(guān),不要著急調(diào)整頭發(fā)洗護(hù)頻率,可以盡量按照原本的洗頭頻率,根據(jù)頭皮的干、油情況,2-5天洗一次即可。


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2、減少頭皮損傷


春季正處于換發(fā)階段,新發(fā)生長(zhǎng)、老發(fā)松動(dòng),此時(shí)頭癢、頭屑屬于正?,F(xiàn)象,不要用指甲扣頭皮、擼頭發(fā)等,否則頭屑容易越來(lái)越多。


3、保持良好的作息


熬夜不僅會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),還會(huì)讓頭發(fā)出油、發(fā)癢,所以想要養(yǎng)護(hù)頭發(fā),就要保障充足的睡眠。

4、合理飲食


頭發(fā)生長(zhǎng)需要40多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所以春季想要養(yǎng)護(hù)頭發(fā),可以多吃含有血紅蛋白、礦物質(zhì)、維生素的食物,比如多吃堅(jiān)果、海鮮、果蔬等,少吃含油脂過(guò)多的食品。


5、合理運(yùn)動(dòng)


多運(yùn)動(dòng)能夠幫助身體新陳代謝,從而分解多余的油脂,減少頭皮出油、發(fā)癢。

6、合理洗頭


溫水洗頭;定期更換洗發(fā)劑;不要把護(hù)發(fā)素涂在頭皮上,如果頭屑還是不見(jiàn)好,可以選擇治療頭屑的清潔產(chǎn)品幫助消除頭屑。

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