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夏天來了，燒烤、啤酒、小龍蝦……夏日的美食不僅好吃，還特別有煙火氣，呼朋喚友，邊吃邊聊，不愧是人生一大樂事。但是，吃喝雖好，但要節(jié)制，否則小心痛風(fēng)找上門來！
近日，江蘇揚(yáng)州33歲的小劉生活很不節(jié)制，進(jìn)入夏天，他幾乎將小龍蝦、香辣蟹當(dāng)成主食，隔三差五就約朋友吃吃喝喝，平時(shí)下班也要買幾斤，再配上啤酒越吃越香。但是不久，小劉就因關(guān)節(jié)劇烈疼痛到醫(yī)院就診，通過檢查他被確診為痛風(fēng)。
痛風(fēng)是什么？
痛風(fēng)是一種由于嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產(chǎn)生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復(fù)發(fā)作性炎性疾病。
痛風(fēng)發(fā)作與體內(nèi)尿酸濃度有關(guān)，主要是因?yàn)猷堰蚀x異常。嘌呤在體內(nèi)經(jīng)過新陳代謝就變成了尿酸，當(dāng)體內(nèi)尿酸過多排泄不出去的時(shí)候，尿酸結(jié)晶就會(huì)在關(guān)節(jié)附著，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍產(chǎn)生炎性反應(yīng)，那么痛風(fēng)就發(fā)作了。
各個(gè)年齡段均可能罹患本病，男性發(fā)病率高于女性。
痛風(fēng)的主要表現(xiàn)
痛風(fēng)最常見的臨床表現(xiàn)包括突發(fā)下肢某些大關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛，也包括腎臟損害和心腦血管損害等等。痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎是最常見的一種關(guān)節(jié)炎，腳踝部腫脹也是痛風(fēng)患者常見的位置。
1、無癥狀期，表現(xiàn)為高尿酸血癥，而無關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、腎結(jié)石等臨床表現(xiàn)。
2、急性發(fā)作期癥狀，多在午夜或清晨突然起病，數(shù)小時(shí)內(nèi)到達(dá)高峰，該時(shí)期的痛風(fēng)癥狀表現(xiàn)為腳踝關(guān)節(jié)或腳趾，手臂、手指關(guān)節(jié)處疼痛、腫脹、發(fā)紅，伴有劇烈疼痛。發(fā)作呈自限性，多于2周內(nèi)自行緩解，紅腫消退后受累關(guān)節(jié)處皮膚脫屑。
3、間歇期癥狀，指兩次發(fā)作之間的一段靜止期。大多數(shù)患者一生中反復(fù)發(fā)作多次，有些患者發(fā)作一次后從未再發(fā)。多數(shù)患者發(fā)作間隔時(shí)間為六個(gè)月至一年。少數(shù)患者間隔時(shí)間可長達(dá)5～10年。
4、晚期癥狀，體內(nèi)會(huì)有尿酸結(jié)晶沉積在軟骨、滑液膜、及軟組織中，形成痛風(fēng)石。血中的尿酸濃度越高，患病的時(shí)間越久，則會(huì)沉積越多的痛風(fēng)石，可能會(huì)影響血管與腎，嚴(yán)重者甚至?xí)I功能衰竭。
哪些習(xí)慣會(huì)引發(fā)痛風(fēng)呢？
痛風(fēng)的病因和發(fā)病機(jī)制尚不清楚，但高尿酸血癥是痛風(fēng)最重要的生化基礎(chǔ)。
1、高嘌呤的飲食習(xí)慣
富含嘌呤的食物攝入是引發(fā)痛風(fēng)的重要因素，肉類、動(dòng)物內(nèi)臟及部分海鮮(如貝類)飲食中嘌呤含量過高，可被身體分解為尿酸，大量攝入導(dǎo)致血尿酸水平升高。
2、過量飲酒
過量的酒精攝入是痛風(fēng)發(fā)作的危險(xiǎn)因素。啤酒中含有大量嘌呤成分，其誘發(fā)痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)最高。
3、藥物誘發(fā)因素
一些可影響腎臟的尿酸排泄能力，從而導(dǎo)致血尿酸水平增高的藥物：如噻嗪類利尿劑、環(huán)孢素、吡嗪酰胺、煙酸、華法林、小劑量阿司匹林等。
4、其他疾病
患有腎臟疾病、心血管疾病、代謝綜合征、銀屑病、肥胖、糖尿病、甲狀腺功能減退、胰島素抵抗等，這些疾病均與高尿酸血癥相關(guān)，疊加其他危險(xiǎn)因素時(shí)更容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。
如何預(yù)防痛風(fēng)？
1、避免過量攝入高嘌呤食物，如肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃湯等；
2、多喝水，每日2000ml以上；
3、多吃新鮮的蔬菜水果；
4、少飲酒，尤其是啤酒；
5、保持健康體重及腰圍，增加體育運(yùn)動(dòng)；
6、停用可升高尿酸的藥物；
7、服用可抑制尿酸升高的保健食品，如朗得laud?、伊平舒?復(fù)合益生菌。伊平舒中的兩種專利菌種（發(fā)酵乳桿菌TSF331、羅伊氏乳桿菌TSR332），能夠在人體發(fā)揮積極作用，幫助尿酸患者加速嘌呤代謝和排出。
