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今年清明三天小長假，大家都去哪里玩了？
很多喜歡旅行的朋友卻深受暈車的困擾，上車吐成狗，下車無力走，沿途大好的景色沒有心情欣賞。暈車不是病，暈起來真要命，今天我們就來好好聊聊這個(gè)旅途“頭”等大事。
人為什么會暈車？
事實(shí)上，我們暈的不是車，是運(yùn)動，醫(yī)學(xué)上暈車又叫「暈動癥」。
暈動癥是身體受外界環(huán)境變化（如外部強(qiáng)烈移動或運(yùn)動刺激等），從而產(chǎn)生過于敏感的機(jī)體反應(yīng)。即在一段時(shí)間內(nèi)的一種過度保護(hù)性應(yīng)激反應(yīng)過程，又稱為“運(yùn)動適應(yīng)不良癥候群”。
造成暈車的因素有哪些？
據(jù)研究，車內(nèi)空氣、視覺、車輛運(yùn)行狀態(tài)均對暈車具有高度的誘發(fā)性。
1、車內(nèi)空氣
車?yán)锏南闼丁⑵じ镂?、汽油味，這些刺激性的氣味，本身就會引起惡心的癥狀，長時(shí)間處于這樣的環(huán)境下會加重你的暈車感覺。
2、視覺
當(dāng)我們盯著窗外時(shí)，視覺系統(tǒng)和位置系統(tǒng)是不一致的，長期處于這個(gè)狀態(tài)，就會引發(fā)暈車。
換句話說也就是視線方向和車運(yùn)動的方向是不一致的，而大腦需要不斷地去調(diào)整自己來適應(yīng)這種沖突，這樣就會有暈車的感覺。
3、車輛運(yùn)行狀態(tài)
車輛運(yùn)行狀態(tài)的啟停數(shù)、轉(zhuǎn)彎、顛簸均可視為車輛在不同方向上具有不同頻率、幅度的低頻或超低頻噪音，這種低頻噪音也會引發(fā)惡心和嘔吐的癥狀。
緩解暈車的小辦法？
1.防暈車藥。在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下選擇對自己有用的暈車藥。
2.生姜。在行車途中將生姜片放于鼻下或口服生姜，也可將生姜貼在肚臍或太陽穴上，都可以有效防止暈車。
3.橘子皮。用新鮮的橘子皮，折成雙層后，用手指擠捏，其所噴射出的細(xì)小的橘香油霧，可有效預(yù)防暈車。
4.風(fēng)油精。將風(fēng)油精涂在太陽穴或肚臍上，可以刺激交感神經(jīng)，抑制副交感神經(jīng)興奮而出現(xiàn)的暈車癥狀。
5.平時(shí)多注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，克服暈車的困擾。
此外，在坐車前不宜過饑或過飽。建議只吃七八分飽，尤其應(yīng)少吃高蛋白和高脂的食物，否則容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
