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現(xiàn)在生活條件慢慢變好了，但是隨之而來的，是人們生活方式、飲食習(xí)慣的改變?，F(xiàn)在市面上形形色色的小吃也撲面而來，火鍋、炸雞也成為現(xiàn)在人最鐘愛的食物。但是不加以節(jié)制的食用，容易對(duì)嗓子造成傷害，嚴(yán)重的話會(huì)得慢性咽喉炎。慢性咽炎是很難受的，而且是那種容易復(fù)發(fā)的類型，嗓子總感覺有東西卡在那，動(dòng)不動(dòng)說著話就要咳嗽一下。
導(dǎo)致慢性咽喉炎的因素有哪些？
1、炎癥刺激
鼻腔、鼻竇的炎癥分泌物經(jīng)后鼻孔至咽后壁刺激黏膜，引起咽喉部感染導(dǎo)致咽喉炎的發(fā)生。
2、物理或化學(xué)刺激
唱歌時(shí)間長(zhǎng)、喜歡吃辛辣、滾燙食物都會(huì)導(dǎo)致咽喉炎，教師也是咽喉炎的高發(fā)人群。長(zhǎng)期吸煙和大量酗酒也會(huì)損傷咽部粘膜上皮和腺體，破壞局部防御體系。
3、疾病因素
貧血、消化不良、心臟病、慢性支氣管炎、支氣管哮喘以及肝、腎疾病等，內(nèi)分泌紊亂、自主神經(jīng)失調(diào)、維生素缺乏都會(huì)導(dǎo)致咽喉部發(fā)生病變。
典型癥狀
慢性單純性咽喉炎全身癥狀不明顯，而以局部癥狀為主，主要表現(xiàn)為咽部不適、異物感、發(fā)癢以及刺激，部分患者還會(huì)有刺激性咳嗽伴惡心以及吞咽困難。
>>>咽部不適
由于其分泌物及肥大的淋巴濾泡刺激易導(dǎo)致咽部不適，還有干燥感、異物感。
>>>有分泌物
咳嗽時(shí)常無分泌物咳出，或僅有顆粒狀藕粉樣分泌物咳出。
>>>咽部疼痛
長(zhǎng)咽側(cè)索腫脹的患者常伴咽部腫大，有時(shí)粘膜可出血。患者在吞咽食物時(shí)，其喉嚨部位也會(huì)出現(xiàn)明顯的痛感，久而久之，咽喉炎患者就會(huì)出現(xiàn)厭食的癥狀，進(jìn)而就會(huì)變得越來越纖瘦，從而體質(zhì)也會(huì)越來越弱。
食療方法
無花果冰糖水 取無花果（干）30g，冰糖適量，煲糖水服用，每日一次，連服數(shù)日。 麥冬白蓮湯 麥冬、白蓮各取12g，冰糖適量，加水燉后，代茶飲。 百合香蕉汁 準(zhǔn)備百合15g，兩個(gè)去皮香蕉，適量冰糖加水燉，每日一次，連服數(shù)日。 百合綠豆湯 綠豆20g，百合15g，冰糖適量，加水同煮，飲湯食百合綠豆，每日一次，連服數(shù)日。 橄欖蘆根茶湯 取四枚橄欖（青果），蘆根30g，清水兩碗半煎至一碗，代茶飲。
日常護(hù)理
慢性咽喉炎難以治愈，是一種慢性疾病，服藥后可以緩解癥狀。咽炎患者日常要注意休息、關(guān)注環(huán)境衛(wèi)生以及養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣，同時(shí)患者自身也需要注意咽部的癥狀變化，因該病的日常護(hù)理對(duì)預(yù)后有重要意義。
1、注意休息，保持生活環(huán)境衛(wèi)生，保持適宜的溫度和濕度，要多開窗通風(fēng)。
2、養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，不熬夜，不過度疲勞，飲食均衡，保證營(yíng)養(yǎng)全面攝入。
3、對(duì)于抵抗力低下或年老、體弱者，應(yīng)當(dāng)注意預(yù)防上呼吸道感染，增強(qiáng)體質(zhì)。
