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隨著氣溫的持續(xù)走低，人們紛紛拿出了自己的保暖神器——秋褲，有些年輕人卻不以為然，這時耳邊自然少不了那些嘮叨：“不穿秋褲，等你老了肯定得老寒腿！”真的是這樣嗎？
老人家人口中的老寒腿又稱為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，是關(guān)節(jié)發(fā)生退行性變化的一種，多發(fā)生于中老年人。隨著年齡增長，發(fā)病率會不斷增高。而且風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎每次趕上天氣變化、潮濕受涼的時候，疼痛就會加重，這也是讓人們將寒冷和關(guān)節(jié)炎聯(lián)系起來的重要原因。
要想知道這句話到底是不是真的，就要了解導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的原因！
有關(guān)研究證明，骨關(guān)節(jié)炎是人體關(guān)節(jié)正常退變的結(jié)果，也就說隨著年齡的增長，每個人都會有骨關(guān)節(jié)炎，只是程度不同而已。當然，除了年齡外，目前已知的骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病的危險因素還包括肥胖、雌激素缺乏、骨密度異常、過度運動、吸煙、維生素D缺乏、人體免疫系統(tǒng)功能紊亂、微生物感染、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)形態(tài)異常、關(guān)節(jié)周圍肌肉無力、反復(fù)的應(yīng)力負荷等因素。
在人們研究的已知發(fā)病原因中，很顯然是沒有“受寒”這一項的，也就是說，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎跟穿不穿秋褲沒太大關(guān)系，那么老人口中的觀點就真的毫無依據(jù)嗎？一直流傳下來的經(jīng)驗傳說是假的？
其實不然！寒冷雖然不是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的直接原因，卻是骨關(guān)節(jié)炎癥狀加劇或復(fù)發(fā)的誘發(fā)因素！在寒冷的天氣中，人們會出現(xiàn)肌肉收縮、關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)血運減少、滑液分泌減少的情況，這種情況下，關(guān)節(jié)發(fā)生受傷、磨損的幾率會大大增加。
當然，對于那些體質(zhì)好、免疫力強、經(jīng)常鍛煉身體，能夠抵抗風(fēng)寒入侵的人，確實是可以選擇不穿秋褲的，但是對于那些身體較虛弱，平時缺乏鍛煉的人，不但要穿好秋褲，還要做好以下防護：
1、注意保暖
在寒冷的天氣，要做好膝關(guān)節(jié)的保暖工作，防止關(guān)節(jié)受寒濕侵襲。
2、鍛煉身體
鍛煉有助于提高人體的免疫力，增強體能，避免風(fēng)寒的入侵?？纱龠M關(guān)節(jié)軟骨吸收營養(yǎng)，并保持關(guān)節(jié)活動范圍。同時，又要勞逸結(jié)合，避免活動過量損害關(guān)節(jié)。
當然還要保證睡眠和營養(yǎng)，節(jié)制飲食，防止過度肥胖，減輕關(guān)節(jié)負重。
3、注意生活環(huán)境
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者最怕風(fēng)、冷、潮濕，所以我們居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥。
穿秋褲固然重要，怎么穿秋褲更有技巧！一些注意事項分享給大家：
01◆秋褲不要太緊 為了看起來更美觀，很多年輕人選擇穿緊身秋褲，穿這種秋褲容易導(dǎo)致血液流通不暢，肢體和皮膚表面的血液循環(huán)減慢，不僅沒有保暖功能，還會使人體更寒冷，嚴重時甚至引起凍傷。 02◆秋褲要早穿 很多人認為要“春捂秋凍”，不到萬不得已的時候不穿秋褲，其實是不對的！體質(zhì)差的人應(yīng)該更加注意身體的保暖，秋褲也應(yīng)即使穿上，尤其是骨關(guān)節(jié)炎患者和居住地寒濕的人更應(yīng)該及早穿上秋褲以免受寒。
