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嗓子干癢痛,只是喝水少?當(dāng)心慢性咽炎找上你!
發(fā)布日期:2019-11-11 14:21:54       作者:魯南制藥集團       瀏覽:53.1萬


最近,小南身邊一向叨叨不停的同事,忽然間安靜了,不過他話雖然少了,喝水喝得卻更多了。本以為同事是意識到自己話太多,決心痛改前非了。正想打趣一番時,同事哭訴道,最近總覺得嗓子干、癢、痛,都怪自己平時話太多,以后一定要少說話、多喝水。


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圖片來源:站酷海洛plus


嗓子干癢痛,是因為水喝少了嗎?


偶發(fā)、短暫的嗓子干癢痛,確實與過度用嗓、喝水少有關(guān),但如果這些癥狀是長期、反復(fù)發(fā)作時,就需要引起重視了。臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計表明,我國的慢性咽炎發(fā)病率高達30%-50%。如果你常有嗓子干癢、疼痛、咽喉異物感等不適癥狀,可能就是慢性咽炎找上你了。


咽炎屬于咽部黏膜、黏膜下組織的一種炎性病變,可分為急性咽炎和慢性咽炎。對于急性咽炎患者而言,如果不及時進行治療和干預(yù),可能就會發(fā)展為慢性咽炎。


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圖片來源:站酷海洛plus


急性咽炎 


急性咽炎發(fā)病較急,癥狀更明顯,一般發(fā)病時間可持續(xù)7天左右,檢查可見咽部急性充血、咽部分泌物等。


急性咽炎的發(fā)生主要與病毒和細菌感染有關(guān),需就醫(yī)診治,進行相應(yīng)的治療。急性咽炎的癥狀一般是從咽部干燥、灼熱開始,逐漸出現(xiàn)疼痛、腫脹、咳嗽等癥狀,可伴有全身癥狀,如發(fā)熱、頭痛、食欲不振、四肢酸痛等。


慢性咽炎 


慢性咽炎病程較長,表現(xiàn)為反反復(fù)復(fù),可持續(xù)3個月以上,檢查可見咽部呈暗紅色,慢性充血,可致周圍血管增生、血管擴張、顆粒淋巴濾泡的增生等。


慢性咽炎可由急性咽炎發(fā)展而來,也與喝水少、用嗓過度、吸煙酗酒、偏愛辛辣刺激性食物或是長期接觸粉塵、有害氣體等因素有關(guān)。慢性咽炎常表現(xiàn)為咽部干、癢、痛;嗓子異物感,咳不出,又咽不下。


咽炎如何應(yīng)對?


當(dāng)下,正是最為干燥的時節(jié),風(fēng)一吹來,感覺整個人都被吹干了,不只是皮膚干燥,身體一旦缺水,各種疾病也會隨之而來,其中就包括慢性咽炎。對于慢性咽炎患者而言,一定要注意適度用嗓,多喝水,以防咽炎發(fā)作。


1. 適度用嗓、多喝水


咽炎偏愛一些用嗓過度的人群,如教師、主持人、銷售人員等,這就要求咽炎患者平時要避免過度用嗓,尤其是干燥的秋冬季節(jié),要避免大聲喊叫,盡量少用嗓,注意多喝水。


2. 戒煙戒酒、少刺激


煙酒對咽部的刺激自然是導(dǎo)致咽炎發(fā)作的關(guān)鍵因素,應(yīng)注意避免吸煙、飲酒,同時少吃辛辣刺激性食物,以免加重咽部炎癥。


3. 注意保暖、防感冒


秋冬季節(jié)氣溫變化大,容易導(dǎo)致上呼吸道感染,而咽炎其實就屬于上呼吸道感染的一種,想要預(yù)防咽炎,應(yīng)注意做好保暖,防止感冒發(fā)生。


4. 規(guī)律作息、多運動


要避免熬夜,保證充足睡眠,也要加強鍛煉,以增強抗病力,預(yù)防感冒;要注意運動不能太過強烈,不建議在空氣污染嚴(yán)重時進行運動。


5. 改善環(huán)境、少接觸


對于一些特殊工作者,需要長期接觸粉塵、有害氣體等,應(yīng)注意做好防護措施,另外要注意在空氣污染嚴(yán)重時,出門一定要戴好口罩,少用嘴呼吸。

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